Apfelessig trinken leicht gemacht: Stelle dir einfach eine Flasche an deinen Arbeitsplatz oder Esstisch und “würze” dein Wasser.
Was unser Opa schon gemacht hat und damit ziemlich alt geworden ist, kann nicht verkehrt sein. Jedenfalls kenne ich es so von meinen Großeltern: Es stand immer eine Flasche von unserem BioEss Apfelessig auf dem Tisch.
Mein Opa hatte so einen Metallausgiesser draufgestöpselt und sich so jeden Mittag einen guten Schuss Apfelessig in sein Wasser gegossen. Wenn man nicht damit gross geworden ist, mag es erst komisch klingen – Apfelessig trinken – really?
Wer es jedoch mal probiert hat, weiss, wie super erfrischend und fruchtig lecker es ist, Apfelessig zu trinken. Gerade an heissen Sommertagen gibt dieser Wellness Drink wieder Energie – und zwar so ziemlich ohne Kalorien.
Wir wollen euch das einfache Rezept für ein bekömmliches Apfelessig Wasser nicht vorenthalten:
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250 ml Mineralwasser, am besten ohne Kohlensäure
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1 – 2 TL DR. HÖHL’S BioEss naturtrüber Bio Apfelessig aus ganzen Äpfeln
Das ist einfach, lecker und kostengünstig umzusetzen. Cheers!
Apfelessig trinken Anleitung
Dafür nimmt man ein Glas (250 ml) Mineralwasser und gibt 1 – 2 TL DR. HÖHL’S BioEss naturtrüben Bio Apfelessig hinein. Nach Geschmack kann man auch Melisse, oder Minze hinzufügen. (Wer es lieber süß-sauer mag, kann auch unsere einmalig leckere REZEPTUR 1779 mit Bioland-Imkerhonig probieren.)
Wie oft trinkt man Apfelessig?
Prinzipiell kann man Apfelessigwasser über den ganzen Tag verteilt trinken. Vor einer Überdosierung muss man keine Angst haben, wenn der Apfelessig in Wasser getrunken wird. Wenn du auf Nr. sicher gehen willst, verwende einen Strohhalm um deine Zähne zu schützen.
- Viele trinken gleich morgens nüchtern ein Glas Apfelessigwasser, um die Verdauung und den Organismus in Schwung zu bringen. Die Mineralien im Apfelessig und die wertvolle Apfelessigsäure wirken sich wohltuend auf den Körper aus.
- Wer zwischen den Mahlzeiten Heißhunger bekommt, kann sein Hungergefühl mit Apfelessig trinken stillen.
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Trinke Apfelessig vor dem Essen, um deine Blutzuckerkurve nach einer Mahlzeit um bis zu 30% zu senken* (optimal sind 20 Min vorher, auch zum Essen und kurz danach hat das Getränk noch einen Effekt)
Wichtig ist, dass man nicht überdosiert, um nicht den Genuss an der Sache zu verlieren. Ich persönlich gieße mir über den Tag verteilt immer einen Schuss aus dem Handgelenk ins Glas und fülle mit Wasser auf. Einsteigen sollte man aber mit den angegebenen 1 – 2 Teelöffeln.
Wichtig für die Morgenroutine mit Apfelessig
Wir empfehlen, jeden Morgen ein Glas warmes Wasser mit Apfelessig zu trinken. Aber bitte darauf achten, dass das Teewasser nicht über 40 Grad hat, damit alle Wirkstoffe erhalten bleiben.
… und wie gesagt, ein Glas zu jeder Mahlzeit, oder zwischendurch stillt den Heißhunger! Einfach am Schreibtisch eine Flasche DR. HÖHL’S BioEss naturtrüben Bio Apfelessig neben das Mineralwasser parken – so denkt man automatisch daran, dem Körper ganz nebenbei etwas Gutes zu tun.
* sieh dir dazu auch den Blogbeitrag über die wissenschaftlichen Darlegungen der Glucose Goddess Jessie Inchauspé an!
